Utförlig titel: Sluta älta och grubbla, lättare gjort med kognitiv beteendeterapi (KBT) : en bok om hur oro och ältande fungerar och hur man kan komma tillrätta med det, Olle Wadström ; [illustrationer: Lars-Åke Pettersson] Upplaga:

Sluta älta och grubbla: lättare gjort med kognitiv beteendeterapi (KBT) : hur ältande och grubblande fungerar och hur man ska göra för att komma tillrätta med det av Wadström, Olle. Pris från 100,00 kr. Si usted está buscando un libro Sluta älta och grubbla: lättare gjort med kognitiv

uppl. Publicerad: Linköping : Psykologinsats, 2007 Tillverkad: Taberg : s.n. Svenska 109 s. Bok Alla människor (i västvärlden) har nog sina mentala förbättringsområden och ett av mina är definitivt att älta och oroa mig mindre. Ibland fastnar jag i ett ekorrhjul av orostankar och då är risken… Sluta älta och grubbla: lättare gjort med kognitiv beteendeterapi. Oro och ältande är som en tennismatch mellan varningshjärnan som hittar hot och faror (olusttankar) och logiska hjärnan som försöker hitta lösningar, förklaringar, utvägar (tröstetankar) trots att inga finns.

Sluta alta och grubbla

Największy wybór pozycji obcojęzycznych. Zapraszamy do skorzystania z Utförlig information. Utförlig titel: Sluta älta och grubbla, lättare gjort med kognitiv beteendeterapi (KBT) : en bok om hur oro och ältande fungerar och hur man Hitta metoden för att sluta älta som passar dig med hjälp av psykologernas bästa tips. Vanligt är också att grubbla över vad andra ska tycka och tänka om oss, Sluta älta och grubbla: lättare gjort med kognitiv beteendeterapi (Olle Wadström).

Sluta älta och grubbla lättare gjort med kognitiv beteendeterapi (KBT) : hur ältande och grubblande fungerar och hur man ska göra för att komma ti av Olle Wadström (Talbok, Daisy) 2009, Svenska, För vuxna Uppläsare Lo Tamborini.

24 sep 2012 Sluta älta och grubbla – lättare gjort med kognitiv beteendeterapi. Olle Wadström Psykologinsats förlag. Det här inlägget postades i Litteratur av En bok för KBT och självhjälp. Hämtas i Upplands Väsby.

Köp boken Sluta älta och grubbla: lättare gjort med kognitiv beteendeterapi av Olle Wadström (ISBN 9789163945380) hos Adlibris. Alltid bra priser och snabb leverans. | Adlibris Sluta älta och grubbla: lättare gjort med kognitiv beteendeterapi - e-bok , Svenska, 2017

Nästan alla människor grubblar. Trots att vi vill sluta älta och grubbla så ägnar vi åtskillig tid åt det - dagar såväl som sömnlösa nätter. Sammanlagt kan vi ägna månader och till och med år av våra liv åt ältande och grubblerier. Detta trots att vi bara mår sämre av det.

Sluta älta och grubbla : lättare gjort med kognitiv beteendeterapi (KBT) : hur ältande och grubblande fungerar och hur man ska göra för att komma tillrätta med det / Olle Wadström. Wadström, Olle, 1944- (författare) ISBN 9789163314469 1. uppl. Publicerad: Linköping : Psykologinsats, 2007 Tillverkad: Taberg : s.n.
Hogsby kalmar lan

• Min oro kommer aldrig att ta slut. • Mitt ältande kontrollerar mig . 16 jun 2013 Orkar inte grubbla resten av mitt liv, men kan bara inte släppa vissa blivit lidande har jag bett om förlåtelse till, men nu orkar jag inte älta mer. All min lediga tid, speciellt nätterna går till att grubbla och älta gamla konflikter och saker som jag misslyckats med (oftast har Men jag kan inte sluta grubbla. 28 okt 2016 För några år sedan blev jag tipsad om boken ”Sluta älta och grubbla” av psykologen Olle Wadström.

Skickas inom 10-15 vardagar.
Invoice example excel

7 dec 2016 Lär dig bryta mönster och bli av med skavande oro och envisa tankar – för gott!

Här är 6 Under denna tid kan du grubbla och fundera hur mycket du vill. De flesta människor kan relatera till att de någon gång haft svårt att sluta Vilket i sin tur kan leda till att man tycker sig ha ännu mer att grubbla och älta kring. e-Bok Sluta älta och grubbla lättare gjort med kognitiv beteendeterapi av Olle Wadström Genre: Psykologi e-Bok. Vi ägnar åtskillig tid åt att oroa oss, älta och Utförlig titel: Sluta älta och grubbla, [Elektronisk resurs], lättare gjort med kognitiv beteendeterapi; Språk: Svenska.